andreykash

На move2think сегодня работал с одним застопорившимся проектом. Как всегда, проблема оказалась не проблемой. Отношение к проблеме оказалось проблемой. Ситуация вокруг проблемы оказалась проблемой. Старая проблема — дезорганизация. Среди разных записей пункт: «Как-то разобраться вообще». Ничего себе задачка.

Я читал недавно (зачем?) про какую-то компьютерную игру, которая очень хорошая, интересная, все про нее написали, короче, все с ней хорошо — кроме того, что она не продается. Не то чтобы совсем, нет. Как-то продается. Пожалуй даже не плохо. Но и не так, как хотелось бы. Вот и мой сегодняшний день: нельзя сказать, что я вообще ничего не сделал. Но и всего, что хотел — не сделал тоже.

А после move2think заглянул в список дел и понял, что если их семнадцать на сегодня — то надо срочно что-то менять. Если 14 неотвеченных писем — надо что-то менять. На завтра у меня три дела. От остальных я просто отказался. Должно сработать.

В чем разница между прокрастинацией от просветлением*? Прокрастинация — это когда вам ничего не хочется делать и вам от этого плохо. Просветление — это когда вам ничего не хочется делать и от этого хорошо.

---
* Не уверен, что это вполне подходящее слово, в основном оно было выбрано за то, что тоже начинается с приставки «про». Но думаю, вы уловили идею.

Эта картинка внизу - экран текстового редактора OmmWriter. Т.е. на экране больше ничего нет.

Этих букв изначально тоже не было, они родились, как только я начал печатать там. Конечно можно сделать так, чтобы появилось несколько кнопок.

( Смотреть... )

Конечно, кажется, что кроме стихов в нем сложно что-нибудь печатать. Но посмотрим.

Да, существует только под Mac.

Изумительный медитативный Limits of control Джармуша, ну, в смысле он мне как-то очень попал в состояние. Фильм, в котором ничего понятного не происходит, - безотрывные 2 часа.

Книга по бодинамике, на семинар основательницы я собираюсь в феврале. Я давно наблюдаю за волной бодинамики в рускоязычных странах, поскольку мои организаторы и друзья так или иначе имеют к этому отношение. Датская основательность, поСтепенность, включение всего, что только возможно. Вопросов много, посмотрим через пару лет на результаты.

Прислали ссылку на еще одну галерею по нашему тренингу в Каппадокии.
Вот одна фота оттуда.


Предварительные встречи по Лаборатории Аутентичного Движения и терапевтической группе. Ясное движение.

Нашел старую (слушал на кассетах) рождественскую музыкую George Winston "December". Удовольствие то же.


Кстати, возможно, что на Новый Год мы таки поедем в Минск.

Один бравый матрос из Кейптауна
От рожденья был хиленьким дауном.
Но умел говорить,
Материться и пить.
И звездою он стал андеграунда.


Совсем юная леди с Одессы
Обожала смешные эксцессы.
Сперва ловит мышей,
Потом гонит взашей.
Неугодны мол мыши принцессе.

Хорошее выступление, всего 4 минуты. Хорошие слайды, хороший message, хороший юмор. Просто зачет. Всего 4 минуты. А репетировал он день, наверное. Отличный пример того, как можно рекламировать себя, нисколько себя не рекламируя.

Причесанные слайды про счастье с «Заговора». Спасибоo_z за отправную точку и мотивацию.


P.S. Когда будет следующий «Заговор» я не знаю, но точно не раньше марта. Приходите лучше пока на АД+НК.

На всякий случай напомню: в этот четверг у нас последний в этом году move2think, заходите подумать телом.

***

И вот снова айфон спешит на помощь, даже спокойно переносится третий день с неработающим интернетом (что-то там у провайдера, отрубило во всем поселке), тыкаешь правда пальцем, читаешь с телефона гугл-документы -- немного неуклюже, но все лучше, чем ничего.

Вот такую статью написал мой друг-психолог о тяжелом лечении. Она интересная.

Одно слово с прошлого четверга: буддильник.

***

А вот еще фраза, которую я услышал на тренинге (чтобы не плодить одноклеточных постов): «Какой же д`Артаньян герой, если него по две руки и ноги?». Это было сказано про героизм инвалидов, на всякий случай. Автор фразы —rubengallego .

Перевод: боже, какая Практика. Какая практика осознанности, алертности, спонтанности. Какая практика сострадания. Особенно на таких, сильно психотерапевтических семинарах. Какой поток. Я стал переводить намного, принципиально лучше — и это не мои слова. Хотя казалось бы, куда уж (это мои). У меня есть фантазия, что, это следствие наших экспериментов с речью в проекте моделирования.

Мы переводили вдвоем, по очереди. Одному тяжело, слишком тяжело. Люди рассказывают о своих травмах, потерях, искалеченных судьбах. О родителях-алкоголиках, предательствах супругов, попытках убийств и самоубийств. И пока они это рассказывают, они плачут, а нам надо их переводить. Они становятся совершенно невнятны, сбивчивы, иногда просто начинают бессвязно бормотать что-то. Переходить с английского на русский и обратно — в одном предложении! А нам надо переводить. Не закрываться от их эмоций, не становиться бесчувственными — но и не идти на поводу у эмоций, не плакать самим. Бывало, переводчики уходили с этих семинаров. Мой партнер, девушка-переводчик, оказалась на таком семинаре в первый раз и в первый же вечер расплакалась. Но ничего, потом держалась молодцом.

В переводах тренингов есть особенности. Во-первых, нужно переводить как можно точнее. Дилемма переводчика: «перевод как женщина, может быть либо верным либо красивым» однозначно решается в пользу верности. По возможности слово в слово и даже с сохранением порядка слов. Считается, что в отдельных словах проявляется бессознательное и даже если слово сказано как метафора, фигура речи — оно должно быть переведено. Порой это бывает чертовски сложно.

Во-вторых, нужно переводить не только слова, но и эмоции, которые к словам прикрепляются. Делать те же акценты, воспроизводить интонации, сопровождать свою речь плюс-минус такими же жестами — когда переводишь терапевта. Когда переводишь клиента — нужно делать речь яснее, более отчетливой. Усиливать интонации и акценты. А потом ты слышишь себя и думаешь «Черт! Не та интонация! Не на то слово ударение!»

Особенно здорово, когда клиент сам начинает говорить по-английски, это очень большой кайф. Это продолжается недолго, слишком много сознательных ресурсов тратится на разговор на иностранном языке, эти ресурсы нужны процессу психотерапии — но в начале, на этапе сбора информации, это невероятное развлечение. Оба говорят одновременно, довольно быстро, а ты на разные голоса (ниже для терапевта — выше для клиента) пытаешься синхронно переводить их для аудитории. Fun! Мне даже доплатили бонус за качество. Хороший знак. А еще меня первый раз в жизни поблагодарили не только за перевод, но и за присутствие на семинаре. Вау. Я очень горд собой. Моя лучшая сессия — это когда переводила моя коллега, а я всю дорогу просидел, уткнувшись в роман Акунина. И была буквально пара моментов, когда я был нужен. И именно в эти моменты я поднимал глаза... Там-да-дам-та-дам! SuperTran!

По дороге назад у меня были самые незаметные 4 часа подмосковно-московского траффика. «Я думал, что психоанализ — это когда ты просто лежишь на кушетке и говоришь... мне не понятно, за что тут брать деньги?» — «Я вот слышу что ты как-то скептически относишься к психоанализу...» — «Да нет, что ты, мне просто интересно, что происходит во время сессии» — «Да вот примерно это и происходит...». В машине справа он нас едет милиционер. Он толстощек, сероформ и сигаретокурящь. В такие минуты мне кажется, что милиционер — отдельная национальность.

Просмотр блог- и френдлент, выуживание действительно важного. Ничего не произошло, мир не рухнул. Ловлю себя на желании перепостить к себе какие-то вещи из англоязычных блогов просто затем, чтобы это не перепостил кто-то другой. Мне это не нужно, но и во френдленте своей тоже еще раз видеть не хочется. Может и не увижу. Но ждать, пока оно разрешится — немного мучительно.

На последних тренингах много и по-хорошему неизбежно работает с эмоциями и чувствами. Постепенно выстраивается новый тренинг "Мандала Чувств", пройдет весной в Питере, думаю. Кстати, вот пример понятной и интересной эмоционально й динамики в lie2me.

эмоциональная динамика from Alexander Girshon on Vimeo.

( Немного в сторону )

Ну и еще один зацепивший момент из inTreatment:

Для меня это про очень важное в терапии.

Трое суток хотела спать. Потом может напишу подробности своего выезда в качестве "научного руководителя" студенческой школы. ( а пока полуночный поток, уж моя жизнь как она есть )

Рассказала сестренке, что целый вечер училась жонглировать и после этого пару дней ходила как оловянный солдатик от боли в мышцах.
Она ответила, что ее тоже учили этому цирковому фокусу. Причем учил ее участник бармен-шоу, и жонглировали они тяжелыми бьющимися бутылками.
Я не поняла, как это вообще возможно. Я-то всё время обучения только и делала, что роняла и собирала мячики. Как можно учиться на бутылках???
_____

Пообщалась с собирающейся замуж подругой.
И теперь я не хочу свадьбу! Вообще! Это ж ужасно дорогое, муторное и политогенное мероприятие. Не-не-не!
Моя хрупкая девичья мечта разбита...
Теперь я хочу простой скромный штамп в паспорте.
_____

Кажется, я все-таки поняла, что нужно сделать по работе.
Я месяц страдала, что-то делала, переделывала, забивала на все, обзывала себя дурой, доставала близких жалобами на свою лень - и, вот, кажется, СРАБОТАЛО. Я даже начала реально делать продукт - и результат не вызывает у меня отторжения и ощущения бесполезности.
Осталось совсем чуть-чуть: доделать, согласовать и сдать до дедлайна. Круто!!!

Но всё-таки формат проекта вроде "улучшите нам что-нибудь за определенные деньги и определенное время" - это пока для меня сложно. Хотя, что сложно - то ведь и интересно.

Придаваясь недавно воспоминаниям о танцевальном детстве, вспомнился еще рассказ мамы о том, как я-дитенок вышла плясать-зажигать в проход между рядами, пока на сцене исполнялась оперетта. По словам очевидца (мамы), даже актеры не обошли вниманием этот отжиг :)

А теперь скажите мне, откуда потом набирается скромность и смущение? Стоя в какой очереди, к какой советский гастроном, за килограммом замороженных ананасов, выдали порцию сдержанности на десятки лет вперед?

======

Нашла в почте давний линк непросмотренный от Поли (ох уж этот внутренний иммунитет на избыток информации). В посте изложено краткое содержание на русском языке статьи из The Washington Post "Pearls Before Breakfast", за которую журналисту вручили Пулитцеровскую премию. Ни много, ни мало (столько регалий почетных, теперь и кликнуть можно).

О чем же статья? Смотрите сами. Мое краткое резюме: статья о том, какой гениальный навык развили современные люди, помогающий им провтыкивать красоту и талант у себя под носом.

Висят у меня ссылки прочитаные, которые никак не хочется закрывать. А что с ними поделать не знала, пока не пришла в голову мысль поделиться здесь тем, что вдохновило (и чтоб вы прочитали)*. (отступ)

После того, как два референтных человека сослалось на это видео, я таки его посмотрела. Меня, как интернет-юзера, даже немного пугают собственные сформировавшиеся проходные критерии к новой информации. Чтобы что-то стоящее таки достигло внимания, нужно не просто предложить ссылку посмотреть. Нужно быть референтным лицом, или же очень вдохновенно описать рекоммендуемое, делать текст bold или цветным, и отступы конечно же!! (отступ)

Так вот о видео. В конце я немного прослезилась (хорошо подключать эмоции, хотя побольше сенсорного описания было бы круче). А еще недавние вопросы о смыслах куда-то подевались. (отступ)

Второй линк - пост интернет юзера "Как мы меняемся? "Статус Кво" от Вирджинии Сатир". Очень в тему пришлось описание переходных, в каком-то смысле кризисных этапов, когда по старому уже не хочешь, а по-новому еще нифига не получается. Очень поддержало в проживании такой вот ситуации. (отступ)

Третий линк - статья из E-xecutive. О маркетинг-директоре-фрилансере, который работает попроектно и который опирается на собственные ценности и видение в выборе с кем работать, и как. (отступ)

"Вот MBA, например, вообще отрицает эмоциональное начало в человеке. Но я уверен, что каждого в работе есть своя мотивация и свои амбиции. И человек более эффективен именно в том, от чего его реально прет."

С БОЛЬШИМ (можно использовать для привлечения внимания крупный шрифт) интересом читаю и смотрю выпуски mi3ch о самых известных современных художниках. Периодически размышляя о современном искусстве, его посланиях и смыслах. Некоторые вещи я не понимаю вообще, и мне сильно любопытно, почему это называют искусством, и платят за это столько денег.

А, Пелевина еще дочитываю.

---------------------------------------------------
*ремарки автора выделяются курсивом и заносятся в скобки

Под влиянием поста ap428 о его любимых программах для айфона, провела несколько очень увлекательных часов в гугле и эппл-сторе.

Во-первых, присоединяюсь к Армену, очень удобная программка Сreative Wack Pack, набор карт, 64 креативные стратегии, вытаскиваешь наугад карту как подсказку-стимул, хорошо для всяких мозговых штурмов. У меня есть такая бумажная колода, но обычно она лежит на полке и руки до нее не доходят, а тут всегда с собой, ткнул — и пожалуйста, "Сhallenge the rules", и соответствующая история на тему. $1.99, по-английски.

Еще нашла хорошую программу для и-цзин, Yi Jing - Book of Changes, (вспомнила, что иногда пользуюсь ицзин-онлайн, а в телефоне же еще лучше). Стоит целых $3.99, но зато она очень обстоятельная, на основе нескольких источников, подробно объясняется каждый символ, вместе и по отдельности, а еще что хорошо, там можно вести журнал вопросов, ответов ицзин и своих собственных комментариев к ответу — и вот это, по-моему, даже важнее самого гадания :)

Ну и самое главное: наконец, посмотрела что же софтверная промышленность придумала уже для развлечения маленьких граждан. Куча ерунды, конечно, с дурацкими картинками, куча всего совсем игрового на более старший возраст (к такому вроде и не хочется приучать), но кое-что и симпатичное нашлось:

Learn to talk, просто карточки с картинками на белом фоне, тыкаешь — слово произносится, двигаешь пальцем — следующая карточка. Илюхе нравится, идет не хуже наших любимых книжек-энциклопедий. Родителям можно работать над английским произношением :)

Animal Fun, тоже карточки с изображением животных, только это не рисунки, а фотографии на белом фоне. Каждое животное называется и вдобавок издает звук! Я тут жаловалась недавно, что не знаю как говорит зайчик и рыбка — ничего, это поправимо! С этой программой можно узнать как говорит гриф (vulture, кто-нибудь такого знает?), бобр, барсук или тукан :) Бесплатно.

Аналогичная программа — i-Zoo for toddlers, тоже звуки животных, только вместо картинок фотографии животных, очень хорошие. $0.99.

Ну и завершает наш небольшой обзор программа Bubbles, как написано в аннотации, для детей от двух до девяносто девяти, прекрасная в своей простоте: проводя по экрану пальцем пузыри выдуваешь, тыкая пальцем — лопаешь. $0.99.

Друзья, а у вас есть любимые программы для айфона? По делу и не очень? Поделитесь.

Консультационная импровизация. Йоу, было круто. Спасибо большое всем кто пришел сегодня, извините, кому пришлось отказать. Я отказал только одному человеку остальным не дошли письма. Простите, что-то сбойнуло. В следующий раз записи не будет вообще, я уже примерно понимаю, как все это делать — хотя по-прежнему не очень понимаю, что это. Удивительно, но меня это не очень беспокоит. Как там было: dedicated to the people who don't know what they are doing but do it anyway?

Прежнее условие: личное знакомство со мной сохранится. Если вы были в один из прошлых разов, то можно будет привести одного знакомого вам человека. Мне будет интересно узнать, как вы ему это будете продавать ;)

Еще я буду собирать это у себя дома. Думаю, по вторникам или средам. Меня очень вставляет от этой практики. В лаборатории много других дел, и я замечаю, что живу от семинара до семинара. Это и «отсечение привязанностей», наше новое с Анечкой упражнение — пожалуй, ничего сильнее меня сейчас не торкает.

Завтра я уеду за город переводить один семинар и могу быть слегка недоступен. Пишите, пожалуйста, в этот пост ваши мысли на тему — приеду, обязательно прочитаю.

Знаете, а вот это вызывает у меня невольное уважение. Я тут в древнерусской привычной тоске по аутентичности: вместо того, чтобы с утра заниматься со студентами в тренинге (это отдельная история, потом напишу) - я в дверях застата звонком о том, что надо СРОЧНО и ОЧЕНЬ ВАЖНО написать еще одну отчетную таблицу... конечно для иронии - об активных методах работы со студентами, которые я использую! То есть уже второй раз за неделю я вместо активного общения со студентами пишу об этом!
Так вот о ссылке - на этом фоне такое ясное позиционирование заведением своих предложений вызывает у меня невольное уважение, саму меня удивляющее.

Попалось на глаза...

Россия обычно занимает не самые высокие строчки в мировых хит-парадах счастья. То же самое, но другими словами: уровень субъективной удовлетворенности россиян по сравнению с другими нациями низок. Лучше, чем в Афганистане, но куда хуже, чем в сравнимых по доходам Бразилии или Мексике. «Так ли россияне недовольны жизнью, как они говорят?» — спросил себя некий Рут Виховен (не уверен в правильной транслитерации), позитивный психолог из суперсчастливой Голландии. И провел в далеком 2001-м году некое исследование, которое, на мой взгляд, нисколько не потеряло актуальности.

Я целиком не читал, но вывод такой: похоже что да, именно настолько мы и несчастливы.

***

А фины вообще, очень отдельные все-таки... Данные, правда, на 90-й год, не очень актуально, и все равно посмотрите. В правом верхнем углу, вон они. По горизонтальной шкале — уровень самоубийств, по вертикальной — удовлетворенность жизнью. Мы такие счастливые!!! Давайте убьем себя!!!